仕事のモチベーション・やる気の管理はみんなが頭を悩ます課題ですね。 みんなはどのような方法で管理しているのでしょうか?様々な方法を体験談から集めてみました。

仕事のやる気・モチベーションアップの方法

事務職 小さな達成感。

2016年09月01日 13時54分

デスクについてもなんだかダルくてまったくやる気が出ないときは、まず、今日やるべき事を付箋やメモ用紙に書き出します。それを一枚づつデスクに貼っていきます。ひとつの付箋について大体何時までに終わらせるかを決めます。そして運動会でよく聞く曲、「天国と地獄」を頭の中でリピートさせます。深呼吸して「位置についてヨーイ、ドン!」と唱えます。バカバカしいのですが、あの曲が頭の中でかかるとちょっとドキドキして、ぼぅっとしていた自分がどこかへ行ってしまうのです。そして付箋の仕事が片付いたら勢いよく剥がしてくしゃくしゃに丸めてゴミ箱へ捨てます。全部捨てる頃には達成感があります。また、意識して広角をあげるようにしています。仕事は楽しい、と少しでも脳みそが錯覚してくれるように。電話をする時にも少し高めの声で、笑顔を作って話をします。そうすると、だいぶ落ちていたモチベーションも上がってきていつもの調子に戻ってきます。とても小さなことですが、少しでも楽しく仕事ができるように日々工夫しています。